重新“撿”起已然落灰的書(shū)，徜徉在與智者的對(duì)話(huà)中，總有一種久別重逢的感動(dòng)，充盈心間。
       尤其兼職文化公司工作后，對(duì)新知識(shí)的渴求，頗有些如饑似渴的意味。為支撐家庭教育傳播者的職責(zé)，這段時(shí)間，我或讀或聽(tīng)，陸續(xù)學(xué)習(xí)了《幸福關(guān)系的七段旅程》《親密關(guān)系》到《愛(ài)的五種語(yǔ)言》《李銀河說(shuō)愛(ài)情》等書(shū)籍……諸多感慨，如逢甘霖�！坝H密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁�！痹高@些體悟，能讓我們一窺幸福的法門(mén)。
       通往幸福的旅程，需要我們以一個(gè)成年人的姿態(tài)收回投射。大多時(shí)候，我們總是習(xí)慣試圖學(xué)習(xí)一些招數(shù)去改造我們身邊的人。而《親密關(guān)系》一書(shū)開(kāi)篇直擊要害：“真正的情感獨(dú)立就是意識(shí)到——你的伴侶不應(yīng)該是你愛(ài)與幸福的唯一來(lái)源。你的需求是你個(gè)人的責(zé)任�！崩钽y河老師也告誡我們：“別企圖改造愛(ài)人，請(qǐng)先關(guān)注自己。”其實(shí)，“我”才是一切的根源，學(xué)著保持“清醒”，向內(nèi)反思反省，讓心智模式從“期待別人來(lái)愛(ài)我，我才能幸福”，轉(zhuǎn)變成“我才是親密和幸福的源頭，我可以成為幸福的創(chuàng)造者”。我們就擁有了這趟旅程的車(chē)票。
       通往幸福的旅程，需要我們覺(jué)察“原始程序”學(xué)會(huì)終止。從小到大，我們的身體被動(dòng)地安裝了許多“原始程序”，一旦有壓力、有情緒，這些程序就會(huì)自動(dòng)運(yùn)行。在“全民幸福社”APP里，心理學(xué)專(zhuān)家們就分享了諸多方式方法，比如可以運(yùn)用“情緒咖啡機(jī)”“終止強(qiáng)迫性重復(fù)”的練習(xí)，把和這些情緒在一起的“深層動(dòng)力”或終止，或交還，瀟灑地和過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)，真正擁抱一段完整的、卸下包袱的親密關(guān)系。這趟旅程或許就少了許多牽絆。
       通往幸福的旅程，需要我們擁抱“內(nèi)在小孩”學(xué)會(huì)愛(ài)自己。每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩，或多或少希望像孩子一樣被愛(ài)、被關(guān)懷。《別永遠(yuǎn)傷在童年》一書(shū)告訴我們，當(dāng)可以正視、接納、看見(jiàn)、關(guān)愛(ài)“內(nèi)在小孩”時(shí)，自我療愈的過(guò)程也就自然發(fā)生了。就像享受親密一樣，享受這份自我關(guān)愛(ài)的孤獨(dú)和平和，這是我們“愛(ài)自己”的正確打開(kāi)方式。這趟旅程也就有了內(nèi)核的“原愛(ài)”動(dòng)力。
       通往幸福的旅程，需要我們學(xué)會(huì)男女身份的回歸�！赌腥藖�(lái)自火星，女人來(lái)自金星》一書(shū)中指出，男人和女人有著天然本質(zhì)的不同，由基因、生理、傳承等因素決定，這是“自然法則的產(chǎn)物”。這種普及，讓我們從本質(zhì)原理上，更加宏觀、客觀的看待、體諒、理解、尊重伴侶與我們的不同�；貧w身份，這是生命賦予我們的美好使命，也是親密關(guān)系的基礎(chǔ)需要。這趟旅程也就有了各歸其位的秩序保障。
       通往幸福的旅程，還需要持續(xù)學(xué)習(xí)創(chuàng)造更順暢的溝通模式。在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》里，有這樣一個(gè)例子。同樣面對(duì)晚歸的丈夫，妻子的語(yǔ)言模式有兩種。一種指責(zé)型：“你還回來(lái)干什么！”一種描述型：“我希望你今天晚上早點(diǎn)回來(lái)，我和孩子都很需要你�！逼鋵�(shí)內(nèi)核，都是妻子希望丈夫早點(diǎn)回家，溝通方式不同，結(jié)果自然也就背道而馳。這本書(shū)還重點(diǎn)分享了兩種溝通方式——分享式和欣賞式溝通。是的，幸福，也需要學(xué)習(xí)。這趟旅程同樣需要不斷加油充電。
       當(dāng)然，通往幸福的旅程或許不會(huì)暢通無(wú)阻，更不會(huì)一蹴而就，我們能做的就是學(xué)習(xí)精進(jìn)，汲取生命成長(zhǎng)的能量，向著美好進(jìn)發(fā)。
“見(jiàn)天地，見(jiàn)高山，見(jiàn)眾生，見(jiàn)自己�！边@，大概就是讀書(shū)的意義。與君共勉。
（作者為本報(bào)主編、兼職“興業(yè)幸福學(xué)院”運(yùn)營(yíng)專(zhuān)員）